来自英国的睫毛自然高端美妆品牌-阿米娅
如何变美，我有妙招
2021-05-26
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爱美之心人机有之，女孩子更是有一颗爱美之心。今天就分享一组变美小妙招，只要坚持做，包准在半年之内脱胎换骨。
妙招1：多吃水果蔬菜能有效改善皮肤，水果含有丰富的维生素，热量低，完全可以把零食全部替换为水果，多吃水克可以让皮肤变白变嫩，蔬菜里也含有维生素、叶绿素、粗纤维，多吃能有效改善清理肠胃，不易长痘。
妙招2：每天做一组拉伸，跳一套健美操。运动可以提高人体新陈代谢，让生命更有活力，拉伸可以锻炼形体，让我们的身体更具韧性，柔韧也是一种天然的女性美。
妙招4：养成下意识的好习惯，养成早睡的习惯，11点以后就算是熬夜了，尽量在11点之前睡。不要长时间低头玩手机，长期这样对脊椎不好，容易形成富贵包，影响体态。九点半之后不要吃任何东西，只能喝水，这样能让胃在夜间对当天的食物进行闭环消化，长此以往形成规律的饮食作息，有助于控制食量。
妙招5：定期修剪指甲毛发护理身体，一点一点及面逐渐会爱上这种干干净净的感觉，经常修眉，不要让眉毛看起来杂乱无章，显得人慵懒无比，毛发少的人可以用阿米娅，他是一款专注眉睫自然生长的中高端品牌。有睫毛精华液和眉毛精华液，以及唇部护理液。介绍的有点多了，不过真的很好用，颜值是养出来的，护理身体还不能忘身体乳这个好东西，时常用可以让肌肤变得滑嫩细腻。
妙招6：为自己挑选衣物时扬长避短，选择适合自己身材气质的衣物更能衬托气质。
最后总结：自律善良的人总是美丽的，因为相由心生。
